Как провести Новый год без вреда для здоровья > Республика Коми
Нас несут через века соколиные крыла!    

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Отказ от чрезмерного употрeбления алкоголя и вредной пищи, а также здоровый сон помогут провести новогодние каникулы без недомогания. Что советует Минздрав Коми.

Осторожнее с алкоголем!

Чтобы употрeбление алкоголя в новогодние праздники не привело к тяжелым последствиям, нужно знать простые правила: отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам и соблюдать меру во время застолья. Рекомендуемая порция любого крепкого алкоголя составляет 30 граммов, более легких напитков – 150-300 граммов. Чтобы не страдать от симптомов похмелья наутро, мужчинам рекомендуется употрeбллять не более 3 порций, женщинам – не более 2 порций спиртного.  Употрeбление алкоголя должно сопровождаться достаточным, но не излишним количеством пищи. Лучше есть меньше жирного, острого, а больше фруктов, овощей, нежирного мяса.

 "Если новогодний праздник затянулся и имеется тяжелая алкогольная интоксикация, необходимо обращаться за медицинской помощью по месту жительства. Помощь оказывается бесплатно. По любым вопросам, связанным с оказанием наркологической помощи, можно обращаться на телефон "горячей линии" Коми республиканского наркологического диспансера – 8 (8212) 30-48-07 (доб.301). Позвонить можно и в отделение неотложной наркологической помощи – 21-11-99", – советует главный врач наркологического диспансера Юлия Пасынкова.

В новый год – без травм!

Во избежание переохлаждения и обморожения врачи советуют не находиться долго на улице в морозную погоду. Одеваться нужно тепло и многослойно, а также стараться время от времени заходить в теплое помещение и отогреваться.  Не нужно растирать обмороженный участок кожи снегом, так как это травмирует поврежденную кожу, не следует опускать обмороженные конечности в горячую воду, так как быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка кожи.

В новогодние праздники надо быть предельно осторожными в обращении с фейерверками, петардами и салютными установками.  При сильных ожогах – вызвать "скорую". До приезда бригады наложить стерильную повязку на поверхность ожога. Сверху на повязку положить лед. Но нельзя лечиться народными средствами в виде масел.

Не игнорируйте тревожные симптомы!

Если для молодых и здоровых не спать всю ночь безопасно, то для пожилых людей, людей с гипертонической болезнью, с ишемической болезнью сердца это может быть довольно тревожным моментом.

Особенно врачи не рекомендует пожилым и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употрeбллять алкоголь, потому что придется отказываться от назначенных лекарственных препаратов, так как совмещать их нельзя. Именно поэтому в первые посленовогодние дни существенно увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, гипертонических кризов.

"В праздники никто не любит болеть. И если появляются какие-то тревожные симптомы в самочувствии, то многие стараются перетерпеть до рабочих дней и не спешат к врачу. Убедительная просьба: если у вас или ваших близких появились признаки инфаркта, инсульта – не занимайтесь самолечением, вызывайте скорую помощь. Чем раньше оказана помощь, тем меньше риск осложнений", – призывает главный врач Клинического кардиологического диспансера Александр Кузнецов.

Нелишним будет напомнить, что в новогоднюю ночь рекомендуется воздержаться от массовых мероприятий, лучше встретить праздник в кругу самых близких. Это оградит вас и ваших родных от рисков заражения респираторными инфекциями, в том числе новой коронавирусной.

Использование защитных масок и соблюдение всех этих простых рекомендаций помогут сохранить здоровье и праздничное настроение на все дни новогоднего отдыха.

 




Пандемия-2020 "ударила" по статистическим показателям прокуратуры в Коми

Пандемия-2020 "ударила" по статистическим показателям прокуратуры в Коми

  "Комиинформ" проанализировал статистические данные о работе прокуратуры за 11 месяцев 2020 года....

20 01 2022 15:20:57

Сегодня в Сыктывкарском суде экс-главе МВД по Коми Виктору Половникову зачитают обвинение

Сегодня в Сыктывкарском суде экс-главе МВД по Коми Виктору Половникову зачитают обвинение  Заседание по делу Половникова пройдет без участия СМИ и без онлайн-трaнcляции из зала суда. Защитником экс-министра выступает адвокат Асад Джабиров....

19 01 2022 6:25:58

Ушел из жизни видный энергетик Коми Михаил Симаков

Ушел из жизни видный энергетик Коми Михаил Симаков  АО "Коми энергосбытовая компания" выражает глубокие и искренние соболезнования родным и близким М.Симакова в связи с его cмepтью. ...

18 01 2022 1:38:49

Безответственный установщик дверей и окон в Усть-Куломском районе обвиняется в мошенничестве

Безответственный установщик дверей и окон в Усть-Куломском районе обвиняется в мошенничестве  Общая сумма ущерба, причиненная гражданам, - более 238 тысяч рублей....

17 01 2022 11:33:18

В Инте устанавливают новые пешеходные светофоры

В Инте устанавливают новые пешеходные светофоры   Перед началом нового учебного года дорожники также обновляют разметку на пешеходных переходах....

16 01 2022 17:41:44

Государственный ансамбль "Асъя кыа" открывает Дни Республики Коми в регионах России

Государственный ансамбль "Асъя кыа" открывает Дни Республики Коми в регионах России

  Калининградская область станет первым регионом, где стартуют мероприятия большого проекта в рамках празднования 100-летия Республики Коми....

15 01 2022 8:44:24

Самая юная фермерша в Коми открыла свой бизнес в Прилузье

Самая юная фермерша в Коми открыла свой бизнес в Прилузье  Самая юная фермерша в Коми открыла свой бизнес в Прилузье......

14 01 2022 4:28:36

В Коми за неделю почти три тысячи человек заболели ОРВИ

В Коми за неделю почти три тысячи человек заболели ОРВИ   Среди заболевших – 41,3% составляют дети в возрасте до 14 лет, 58,7% - взрослое население....

12 01 2022 12:20:39

Чемпионат России: первый матч "Строителя" намечен на 7 ноября 

Чемпионат России: первый матч "Строителя" намечен на 7 ноября 

  В новом сезоне Суперлиги принимают участие 14 комaнд. ...

11 01 2022 7:57:32

Главу Корткеросского района выберут 28 декабря

Главу Корткеросского района выберут 28 декабря   Прием документов для участия в конкурсе на должность главы-руководителя муниципалитета начнется 23 октября. ...

10 01 2022 17:54:42

В Роспотребнадзоре разъяснили, почему антитела - не гарантия иммунитета к COVID-19

В Роспотребнадзоре разъяснили, почему антитела - не гарантия иммунитета к COVID-19  Эффективность иммунной защиты против SARS-CoV-2 пока изучена недостаточно. ...

09 01 2022 23:55:55

Житель Усть-Куломского района вооружился топором и пошел в магазин за водкой

Житель Усть-Куломского района вооружился топором и пошел в магазин за водкой  До этого разбойник нанес ножевые ранения в область бедра своей знакомой....

08 01 2022 0:15:51

В деревне Еремеево определят лучшего охотника Республики Коми

В деревне Еремеево определят лучшего охотника Республики Коми  В Троицко-Печорском районе состоится праздник охотника, его проводят каждые два года......

07 01 2022 19:24:37

Школьников Коми призывают к сбору макулатуры

Школьников Коми призывают к сбору макулатуры  Конкурс "Сдай макулатуру – получи литературу!" пройдет в нескольких районах республики....

06 01 2022 18:50:22

В Прилузье с помощью самодельного гудка спасатели отыскали заблyдившуюся в лесу женщину с собакой

В Прилузье с помощью самодельного гудка спасатели отыскали заблyдившуюся в лесу женщину с собакой   Собиравшая клюкву женщина заплутала и позвонила на номер 112....

05 01 2022 9:48:21

В Коми за сутки COVID-19 выздоровели 54 человека, заболел 41

В Коми за сутки COVID-19 выздоровели 54 человека, заболел 41   За сутки умерли трое и сегодня их количество составляет 76....

04 01 2022 12:49:57

Депутатов Госсовета Коми обяжут уведомлять об участии в НКО и других общественных  организациях

Депутатов Госсовета Коми обяжут уведомлять об участии в НКО и других общественных  организациях

  Проект постановления парламентарии рассмотрят на заседании Госсовета Коми, 26 ноября. ...

03 01 2022 8:46:46

Работа медучреждений Коми возобновляется в полном объеме

Работа медучреждений Коми возобновляется в полном объеме  Руководитель региона внес изменения в указ о режиме повышенной готовности....

31 12 2021 16:18:55

В Емве открылась спортплощадка для игры в стритбол

В Емве открылась спортплощадка для игры в стритбол  В Емве состоялось торжество по случаю открытия спортивной площадки для стритбола, где сразу же определили......

30 12 2021 10:56:38

Как вычислить шпиона в своем гаджете

Как вычислить шпиона в своем гаджете

  Рассказывают эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества....

29 12 2021 13:57:23

Кроссовки, свадебный наряд и стильные платья: каких товаров не дождались жители Коми при совершении виртуальных сделок

Кроссовки, свадебный наряд и стильные платья: каких товаров не дождались жители Коми при совершении виртуальных сделок  Злоумышленники либо перестали выходить на связь после оплаты заказов, либо прислали дешевые вещи вместо стильных убранств....

28 12 2021 2:17:36

В Воркуте на пожаре погибли две женщины

В Воркуте на пожаре погибли две женщины  А в Сыктывкаре огнеборцы спасли мужчину.  ...

27 12 2021 19:17:47

В Коми смягчили режим ограничений в связи с коронавирусом

В Коми смягчили режим ограничений в связи с коронавирусом   В полную силу заработают поликлиники и стационары. ...

26 12 2021 22:29:26

В Коми согласовано строительство нового республиканского перинатального центра

В Коми согласовано строительство нового республиканского перинатального центра

  На будущий год перед республикой стоят очень серьезные задачи в экономике и социальной сфере....

25 12 2021 18:21:57

Банк "Открытие" станет основным партнером Удмуртской Республики по поддержке и развитию малого и среднего бизнеса

Банк "Открытие" станет основным партнером Удмуртской Республики по поддержке и развитию малого и среднего бизнеса  Решение было принято 8 декабря в ходе рабочей онлайн встречи президента-председателя правления банка "Открытие" Михаила Задорнова и главы Удмуртской Республики Александра Бречалова....

24 12 2021 7:44:32

Природоохранный проект ООО "Газпром трaнcгаз Ухта" признан лучшим во всероссийском конкурсе

Природоохранный проект ООО "Газпром трaнcгаз Ухта" признан лучшим во всероссийском конкурсе  В масштабном мероприятии приняли участие около 300 организаций....

23 12 2021 17:25:51

В Коми продолжают проверять автобусы на качество дезинфекционной обработки

В Коми продолжают проверять автобусы на качество дезинфекционной обработки  У одного из перевозчиков выявлены нарушения....

22 12 2021 0:20:24

Банк "Открытие" и правительство Новосибирской области подписали соглашение о сотрудничестве в социально-экономическом развитии региона

Банк "Открытие" и правительство Новосибирской области подписали соглашение о сотрудничестве в социально-экономическом развитии региона  Соглашение о сотрудничестве подписано 24 сентября в Новосибирске в рамках рабочей встречи губернатора Новосибирской области Андрея Травникова с президентом-председателем правления банка "Открытие" Михаилом Задорновым. ...

21 12 2021 15:24:37

Юрбюро разъясняет: сын хочет оформить дарственную на квартиру на мать, кому достанется квартира в случае ее cмepти

Юрбюро разъясняет: сын хочет оформить дарственную на квартиру на мать, кому достанется квартира в случае ее cмepти  "Комиинформ" совместно с Государственным юридическим бюро Республики Коми продолжает отвечать на вопросы жителей региона....

20 12 2021 7:23:22

В Сыктывдинском районе в cмepтельном ДТП погибли двое

В Сыктывдинском районе в cмepтельном ДТП погибли двое   В районе Коччойяга ВАЗ врезался в большегруз. ...

19 12 2021 20:50:24

Производители предложили продавать картофель "экономкласса" в России

Производители предложили продавать картофель "экономкласса" в России  Предложение предусматривает допуск на полки магазинов корнеплодов размером от 35 до 55 миллиметров в фасовке по два с половиной, три и пять килограммов....

18 12 2021 0:11:31

Вице-премьер поручила регионам выявить "ядовитые территории"

Вице-премьер поручила регионам выявить "ядовитые территории"

  Власти регионов должны будут определить наиболее опасные для окружающей среды объекты, подлежащие первостепенной ликвидации....

17 12 2021 15:42:24

Негосударственный пенсионный фонд вернет пенсионные накопления воркутинки в ПФР

Негосударственный пенсионный фонд вернет пенсионные накопления воркутинки в ПФР  Перевод накоплений воркутинки из Пенсионного фонда РФ в АО "Негосударственный пенсионный фонд Будущее" был осуществлен без ее ведом и согласия....

16 12 2021 6:24:25

В Сыктывкаре на пожаре погиб мужчина

В Сыктывкаре на пожаре погиб мужчина  Еще 35 жителей пятиэтажки своевременно эвакуировались....

15 12 2021 5:19:12

Лыжница из Коми выиграла спринт на "Красногорской лыжне"

Лыжница из Коми выиграла спринт на "Красногорской лыжне"  Республику на всероссийских соревнованиях представляют 11 спортсменов....

14 12 2021 8:20:41

Выставка "Рене Магритт. Вероломство образов": почему сыктывкарцам стоит увидеть человека с яблоком

Выставка "Рене Магритт. Вероломство образов": почему сыктывкарцам стоит увидеть человека с яблоком   В выставочном зале Нацмузея РК представлено 50 уникальных литографий Рене Магритта, собранных из частных европейских коллекций....

13 12 2021 15:46:41

На Сыктывкарском водоканале тяжело травмировался сотрудник

На Сыктывкарском водоканале тяжело травмировался сотрудник    Обстоятельства произошедшего выясняются. ...

12 12 2021 8:22:39

Жители Коми смогут получить от 2 до 9 тысяч рублей за пропаганду финансовой грамотности

Жители Коми смогут получить от 2 до 9 тысяч рублей за пропаганду финансовой грамотности

  15 августа завершается прием заявок  на участие в республиканском творческом конкурсе "Секреты денежки"....

11 12 2021 6:27:47

В Воркуте планируется создать федеральный центр изучения вечной мерзлоты

В Воркуте планируется создать федеральный центр изучения вечной мерзлоты  Минвостокразвития России ведет работу по воссозданию полноценной системы мониторинга изменений многолетней мерзлоты. ...

10 12 2021 15:21:28

В Коми родителей проконсультируют по вопросам развития, воспитания и образования детей

В Коми родителей проконсультируют по вопросам развития, воспитания и образования детей  Консультационные часы, обучающие вебинары и мастер-классы бесплатные....

09 12 2021 2:18:21

Мошенники оставили магазин в Инте без денег и продуктов

Мошенники оставили магазин в Инте без денег и продуктов  Сумма ущерба - 100 тысяч рублей....

08 12 2021 18:48:33

Откровенно: Меркурьев показал многогранную красоту артистов театра оперы и балета Коми

Откровенно: Меркурьев показал многогранную красоту артистов театра оперы и балета Коми   Вечер авторской хореографии Андрея Меркурьева "Признание" испытал на прочность как зрителей, так и работников театра. ...

07 12 2021 16:39:22

Контрольно-счетная палата рекомендовала ускорить темпы строительства республиканского стадиона в Сыктывкаре

Контрольно-счетная палата рекомендовала ускорить темпы строительства республиканского стадиона в Сыктывкаре  Аналитики прогнозируют, что иначе стадион не успеют построить к сроку....

06 12 2021 18:35:14

Производителей Коми приглашают принять участие в XI конгрессе индустрии детских товаров

Производителей Коми приглашают принять участие в XI конгрессе индустрии детских товаров  Ключевая тема мероприятия в этом году — "Устойчивое развитие в интересах детства"....

05 12 2021 22:27:27

В ООО "Газпром трaнcгаз Ухта" определили лучшую службу по эксплуатации газораспределительных станций

В ООО "Газпром трaнcгаз Ухта" определили лучшую службу по эксплуатации газораспределительных станций  В конкурсе приняло участие девять служб по эксплуатации ГРС....

04 12 2021 8:59:19

Лучшим воспитателем Коми стала Екатерина Костина из выльгортского детсада

Лучшим воспитателем Коми стала Екатерина Костина из выльгортского детсада  Победительница регионального этапа конкурса "Воспитатель года России" представит республику на федеральном уровне....

03 12 2021 4:52:30

В Сосногорске стартовал Республиканский турнир по хоккею с шайбой

В Сосногорске стартовал Республиканский турнир по хоккею с шайбой   В Сосногорске стартовал Республиканский турнир по хоккею с шайбой......

02 12 2021 13:47:37

Еще:
Республика Коми -1 :: Республика Коми -2 :: Республика Коми -3 :: Республика Коми -4 :: Республика Коми -5 :: Республика Коми -6 ::