Как провести Новый год без вреда для здоровья > Республика Коми
Нас несут через века соколиные крыла!    

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Отказ от чрезмерного употрeбления алкоголя и вредной пищи, а также здоровый сон помогут провести новогодние каникулы без недомогания. Что советует Минздрав Коми.

Осторожнее с алкоголем!

Чтобы употрeбление алкоголя в новогодние праздники не привело к тяжелым последствиям, нужно знать простые правила: отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам и соблюдать меру во время застолья. Рекомендуемая порция любого крепкого алкоголя составляет 30 граммов, более легких напитков – 150-300 граммов. Чтобы не страдать от симптомов похмелья наутро, мужчинам рекомендуется употрeбллять не более 3 порций, женщинам – не более 2 порций спиртного.  Употрeбление алкоголя должно сопровождаться достаточным, но не излишним количеством пищи. Лучше есть меньше жирного, острого, а больше фруктов, овощей, нежирного мяса.

 "Если новогодний праздник затянулся и имеется тяжелая алкогольная интоксикация, необходимо обращаться за медицинской помощью по месту жительства. Помощь оказывается бесплатно. По любым вопросам, связанным с оказанием наркологической помощи, можно обращаться на телефон "горячей линии" Коми республиканского наркологического диспансера – 8 (8212) 30-48-07 (доб.301). Позвонить можно и в отделение неотложной наркологической помощи – 21-11-99", – советует главный врач наркологического диспансера Юлия Пасынкова.

В новый год – без травм!

Во избежание переохлаждения и обморожения врачи советуют не находиться долго на улице в морозную погоду. Одеваться нужно тепло и многослойно, а также стараться время от времени заходить в теплое помещение и отогреваться.  Не нужно растирать обмороженный участок кожи снегом, так как это травмирует поврежденную кожу, не следует опускать обмороженные конечности в горячую воду, так как быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка кожи.

В новогодние праздники надо быть предельно осторожными в обращении с фейерверками, петардами и салютными установками.  При сильных ожогах – вызвать "скорую". До приезда бригады наложить стерильную повязку на поверхность ожога. Сверху на повязку положить лед. Но нельзя лечиться народными средствами в виде масел.

Не игнорируйте тревожные симптомы!

Если для молодых и здоровых не спать всю ночь безопасно, то для пожилых людей, людей с гипертонической болезнью, с ишемической болезнью сердца это может быть довольно тревожным моментом.

Особенно врачи не рекомендует пожилым и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употрeбллять алкоголь, потому что придется отказываться от назначенных лекарственных препаратов, так как совмещать их нельзя. Именно поэтому в первые посленовогодние дни существенно увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, гипертонических кризов.

"В праздники никто не любит болеть. И если появляются какие-то тревожные симптомы в самочувствии, то многие стараются перетерпеть до рабочих дней и не спешат к врачу. Убедительная просьба: если у вас или ваших близких появились признаки инфаркта, инсульта – не занимайтесь самолечением, вызывайте скорую помощь. Чем раньше оказана помощь, тем меньше риск осложнений", – призывает главный врач Клинического кардиологического диспансера Александр Кузнецов.

Нелишним будет напомнить, что в новогоднюю ночь рекомендуется воздержаться от массовых мероприятий, лучше встретить праздник в кругу самых близких. Это оградит вас и ваших родных от рисков заражения респираторными инфекциями, в том числе новой коронавирусной.

Использование защитных масок и соблюдение всех этих простых рекомендаций помогут сохранить здоровье и праздничное настроение на все дни новогоднего отдыха.

 


Сыктывкарскую молодежь учат бороться со стрессовыми ситуациями

Сыктывкарскую молодежь учат бороться со стрессовыми ситуациями   В рамках проекта "Творческая перезагрузка" 10 человек освоили несколько техник....

01 12 2022 0:31:47

Лучшим пожарным Северо-Запада России стал Арсений Петров из Коми

Лучшим пожарным Северо-Запада России стал Арсений Петров из Коми

  Ему удалось стать победителем смотра-конкурса на звание "Лучший пожарный", результаты которого были подведены в Санкт-Петербурге....

30 11 2022 13:55:43

Комaнда по мини-футболу из Сыктывкара достойно сыграла с фаворитами

Комaнда по мини-футболу из Сыктывкара достойно сыграла с фаворитами  В пятницу вечером «Новая Генерация» дала достойный бой фавориту, сыграв "валидольный" матч......

29 11 2022 17:39:43

Из-за коронавируса бюджет Сыктывкара недополучил 142,5 млн. рублей налоговых доходов

Из-за коронавируса бюджет Сыктывкара недополучил 142,5 млн. рублей налоговых доходов  Но в целом удалось обеспечить сбалансированность и устойчивость бюджетной системы....

28 11 2022 21:43:18

561 млн рублей получит Коми на социальные доплаты пенсионерам

561 млн рублей получит Коми на социальные доплаты пенсионерам   Региональные социальные доплаты получают неработающие пенсионеры, общая сумма материального обеспечения которых ниже прожиточного минимума, установленного в регионе для таких граждан....

27 11 2022 5:44:18

На РЛК имени Раисы Сметаниной наградили ведущих спортсменов Коми и сотрудников отрасли

На РЛК имени Раисы Сметаниной наградили ведущих спортсменов Коми и сотрудников отрасли  Торжественная встреча прошла накануне Дня физкультурника. ...

26 11 2022 6:40:57

Жителям Коми рассказали, как правильно прививаться в этом году

Жителям Коми рассказали, как правильно прививаться в этом году   Вакцина против гриппа несовместима с вакциной против коронавируса, зато прививку от гриппа можно одновременно делать с энцефалитом. ...

25 11 2022 4:28:21

Верховный суд Коми заново рассмотрит спор ученого-биолога Владимира Володина с РАН

Верховный суд Коми заново рассмотрит спор ученого-биолога Владимира Володина с РАН  Третий кассационный суд общей юрисдикции в Санкт-Петербурге 24 августа удовлетворил кассационную жалобу Володина....

24 11 2022 1:44:43

Надежда Дорофеева в День знаний приветствовала первокурсников СГУ

Надежда Дорофеева в День знаний приветствовала первокурсников СГУ   1 сентября спикер присутствовала на торжественных линейках в институте точных наук и информационных технологий и юридическом институте....

23 11 2022 10:22:33

Лучшим воспитателем Коми стала Екатерина Костина из выльгортского детсада

Лучшим воспитателем Коми стала Екатерина Костина из выльгортского детсада  Победительница регионального этапа конкурса "Воспитатель года России" представит республику на федеральном уровне....

21 11 2022 22:23:37

Недобросовестный подрядчик подставил детский сад Сыктывкара с ремонтом крыши

Недобросовестный подрядчик подставил детский сад Сыктывкара с ремонтом крыши  В связи с тем, что ремонт кровли затянулся на месяцы, дети вынуждены ходить в переполненные группы. ...

20 11 2022 18:24:35

В Прилузье вандалы повредили минеральный источник

В Прилузье вандалы повредили минеральный источник   В беседке, где находится скважина с минеральной водой, были выбиты стекла....

19 11 2022 20:28:33

В Коми учредили новую награду

В Коми учредили новую награду  Депутаты Госсовета Коми поддержали инициативу главы Коми. ...

18 11 2022 14:50:56

Служба стройжилтехнадзора Коми обязала коммунальщиков Жешарта соблюдать требования закона

Служба стройжилтехнадзора Коми обязала коммунальщиков Жешарта соблюдать требования закона  Жители Усть-Вымского района возмутились повышением тарифов на содержание общедомового имущества....

17 11 2022 17:49:12

Юрбюро разъясняет: можно ли взыскать компенсацию, если работодатель незаконно перевел на другую работу

Юрбюро разъясняет: можно ли взыскать компенсацию, если работодатель незаконно перевел на другую работу  "Комиинформ" совместно с Государственным юридическим бюро Республики Коми продолжает отвечать на вопросы жителей регион. ...

16 11 2022 11:25:35

Треть всех переводов клиенты ВТБ совершают через систему быстрых платежей

Треть всех переводов клиенты ВТБ совершают через систему быстрых платежей  Рекордным месяцем по объему операций стал декабрь, когда клиенты совершили 6,3 млн исходящих переводов на 38 млрд рублей....

15 11 2022 19:58:27

Чистая прибыль банка "Открытие" по РСБУ в октябре увеличилась на 3,4 млрд рублей и достигла 43,8 млрд рублей

Чистая прибыль банка "Открытие" по РСБУ в октябре увеличилась на 3,4 млрд рублей и достигла 43,8 млрд рублей  По итогам 10 месяцев 2020 года банк "Открытие" заработал 43,8 млрд рублей чистой прибыли, что на 2% выше результата за аналогичный период прошлого года (43,1 млрд рублей). ...

13 11 2022 17:46:43

Владимир Уйба призвал зоозащитников объединить усилия в помощи бездомным животным

Владимир Уйба призвал зоозащитников объединить усилия в помощи бездомным животным  Нужно работать вместе на результат, чтобы собаки после отлова и нахождения в приюте обрели вторую жизнь в руках заботливых и ответственных хозяев....

12 11 2022 5:40:44

В Сыктывкаре ушел из жизни доцент СГУ Григорий Берестеньков

В Сыктывкаре ушел из жизни доцент СГУ Григорий Берестеньков  В январе ему исполнилось бы 60 лет....

11 11 2022 18:40:45

На 1 сентября уровень безработицы в Коми составил 5,2%

На 1 сентября уровень безработицы в Коми составил 5,2%  Работу ищут 22 тыс. 138 человек, а количество вакансий - 14,2 тысяч единиц. ...

10 11 2022 19:21:13

Банк "Открытие" добавил карты Visa в Кошелёк Pay

Банк "Открытие" добавил карты Visa в Кошелёк Pay  Банк "Открытие" расширил возможности сервиса бесконтактной оплаты Кошелёк Pay. Теперь в приложение "Кошелёк" для оплаты смартфоном можно также загрузить карты международной платежной системы Visa....

09 11 2022 1:50:25

Глава Коми Владимир Уйба рассказал о принципах формирования своей комaнды

Глава Коми Владимир Уйба рассказал о принципах формирования своей комaнды  Еще идет "дошлифовка" состава правительства, и пока имеются вакантные должности....

08 11 2022 11:54:24

Проводница поезда "Адлер-Воркута" заставила пассажирку выпрыгнуть из вагона

Проводница поезда "Адлер-Воркута" заставила пассажирку выпрыгнуть из вагона  Проводница перепутала станции и высадила женщину за 40 минут до места назначения. ...

07 11 2022 18:34:57

Минфин предложил увеличить срок выслуги лет для военных

Минфин предложил увеличить срок выслуги лет для военных  А также исключить из законодательства норму о ежегодном увеличении военной пенсии на 2% сверх уровня инфляции....

06 11 2022 20:30:18

В Княжпогостском районе приказано отстрелить двух косолапых

В Княжпогостском районе приказано отстрелить двух косолапых  Медведи вышли к людям в районе населенных пунктов Чиньяворык и Месью. ...

05 11 2022 6:10:21

В Коми с начала года реализованы 11 проектов "Народного бюджета" в сфере культуры

В Коми с начала года реализованы 11 проектов "Народного бюджета" в сфере культуры  Всего до конца года в муниципалитетах республики будут завершены 24 народные инициативы....

04 11 2022 16:45:32

В Коми к 2023 году число предпринимателей вырастет до 9,6 тысяч

В Коми к 2023 году число предпринимателей вырастет до 9,6 тысяч

  Численность работников, занятых в сфере малого и среднего бизнеса, увеличится с 53,1 до 55,1 тысяч человек....

02 11 2022 16:41:35

Народный бюджет в Коми: территории-лидеры

Народный бюджет в Коми: территории-лидеры  На сегодня реализован 45 проектов из 218 отобранных....

31 10 2022 15:35:28

Россиян приглашают посетить первую виртуальную выставку, посвященную лесопромышленному комплексу регионов страны

Россиян приглашают посетить первую виртуальную выставку, посвященную лесопромышленному комплексу регионов страны  Стартует онлайн-выставка 8 октября, в 10:00, и будет трaнcлироваться в течение двух месяцев до 8 декабря на цифровой платформе "Бизнес-Маркет". ...

30 10 2022 21:32:30

Ученые нашли способ уничтожить коронавирус за две минуты

Ученые нашли способ уничтожить коронавирус за две минуты  Найдено вещество, которое нейтрализует коронавирус на 99,9%....

29 10 2022 4:35:18

В Троицко-Печорске волка отпугнули криками, к делу подключены охотники и полиция

В Троицко-Печорске волка отпугнули криками, к делу подключены охотники и полиция   Местные жители сообщают о стае волков в центре населенного пункта. ...

28 10 2022 0:37:42

Косметолог-эстетист Ксения Дмитриевская представляет Коми в финале чемпионата "Молодые профессионалы"

Косметолог-эстетист Ксения Дмитриевская представляет Коми в финале чемпионата "Молодые профессионалы"  В финале чемпионата WorldSkills участница из Коми демонстрирует уход за лицом и зоной декольте, а также массаж теплыми камнями....

27 10 2022 16:11:55

В УФНС Коми рассказали, как вернуть 13% стоимости купленной в ипотеку квартиры

В УФНС Коми рассказали, как вернуть 13% стоимости купленной в ипотеку квартиры  Для того, чтобы получить вычет, есть два способа....

26 10 2022 0:55:18

COVID-19 в городах и районах Коми: актуальные цифры на 2 января

COVID-19 в городах и районах Коми: актуальные цифры на 2 января  "Комиинформ" собрал информацию о распространении коронавирусной инфекции во всех муниципалитетах республики....

25 10 2022 2:16:13

Банк "Открытие" достиг рекордных показателей в розничном кредитовании

Банк "Открытие" достиг рекордных показателей в розничном кредитовании  Банк "Открытие" обновил рекорды в розничном кредитовании в III квартале 2020 года. Так, кредитный портфель физических лиц по итогам 9 месяцев составил 420,6 млрд руб. Это на 25% больше, чем размер портфеля по состоянию на 1 января 2020 года, и почти на 60% выше показателей по итогам аналогичного периода прошлого года. ...

24 10 2022 21:54:21

Мария Иовлева поедет в Пхеньчхан на Паралимпийские игры

Мария Иовлева поедет в Пхеньчхан на Паралимпийские игры  Мария Иовлева утверждена Международным паралимпийским комитетом среди участниц Игр в Корее......

23 10 2022 19:48:17

В Коми второй раз за год увеличат прожиточный минимум пенсионера

В Коми второй раз за год увеличат прожиточный минимум пенсионера  Связано это с корректировками на федеральном уровне....

22 10 2022 12:18:48

В Печоре четвертые сутки ищут пропавшего 71-летнего грибника

В Печоре четвертые сутки ищут пропавшего 71-летнего грибника   Родные не отпускали мужчину одного на улицу из-за проблем со здоровьем, но он сбежал за грибами. ...

21 10 2022 1:23:14

В Инте устанавливают новые пешеходные светофоры

В Инте устанавливают новые пешеходные светофоры   Перед началом нового учебного года дорожники также обновляют разметку на пешеходных переходах....

20 10 2022 8:16:53

МВД по Коми призывает жителей региона быть крайне осторожными при покупках в интернете

МВД по Коми призывает жителей региона быть крайне осторожными при покупках в интернете  Жители региона по-прежнему доверяются авторам объявлений в соцсетях и на сайтах, где злоумышленники научились делать деньги "из воздуха"....

19 10 2022 20:22:32

Танцевальный коллектив из Нижнего Одеса покорил Москву

Танцевальный коллектив из Нижнего Одеса покорил Москву  Танцевальный коллектив из Нижнего Одеса покорил Москву, став лауреатом Междунар......

18 10 2022 0:43:44

После инцидента с детьми на набережной в Сыктывкаре усилят меры безопасности

После инцидента с детьми на набережной в Сыктывкаре усилят меры безопасности  На спуске к воде установят предупреждающие аншлаги и сформируют снежный бруствер....

17 10 2022 19:39:51

Аэропорт Ухты оснастят метеорологическим оборудованием на 5,2 млн рублей

Аэропорт Ухты оснастят метеорологическим оборудованием на 5,2 млн рублей   Источником финансирования станут бюджетные средства. ...

16 10 2022 6:49:16

Официальное поздравление жителей Коми с Новым 2019 годом и Рождеством!

Официальное поздравление жителей Коми с Новым 2019 годом и Рождеством!  Сергeй Гапликов поздравил жителей Республики Коми с наступающим Новым годом и Рождеством......

15 10 2022 10:32:46

За неделю в Коми подорожали помидоры, но подешевела морковь

За неделю в Коми подорожали помидоры, но подешевела морковь  Огурцы стали дешевле на 3,5%, капуста свежая - на 3,2%....

14 10 2022 11:20:33

Владимир Уйба принял участие в заседании правительственной бюджетной комиссии

Владимир Уйба принял участие в заседании правительственной бюджетной комиссии  Рассмотрены основные хаpaктеристики республиканского бюджета на 2021-2023 годы, а также прогнозируемые поступления налоговых и неналоговых доходов....

13 10 2022 6:29:38

Еще:
Республика Коми -1 :: Республика Коми -2 :: Республика Коми -3 :: Республика Коми -4 :: Республика Коми -5 :: Республика Коми -6 ::