Как провести Новый год без вреда для здоровья > Республика Коми
Нас несут через века соколиные крыла!    

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Как провести Новый год без вреда для здоровья

Отказ от чрезмерного употрeбления алкоголя и вредной пищи, а также здоровый сон помогут провести новогодние каникулы без недомогания. Что советует Минздрав Коми.

Осторожнее с алкоголем!

Чтобы употрeбление алкоголя в новогодние праздники не привело к тяжелым последствиям, нужно знать простые правила: отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам и соблюдать меру во время застолья. Рекомендуемая порция любого крепкого алкоголя составляет 30 граммов, более легких напитков – 150-300 граммов. Чтобы не страдать от симптомов похмелья наутро, мужчинам рекомендуется употрeбллять не более 3 порций, женщинам – не более 2 порций спиртного.  Употрeбление алкоголя должно сопровождаться достаточным, но не излишним количеством пищи. Лучше есть меньше жирного, острого, а больше фруктов, овощей, нежирного мяса.

 "Если новогодний праздник затянулся и имеется тяжелая алкогольная интоксикация, необходимо обращаться за медицинской помощью по месту жительства. Помощь оказывается бесплатно. По любым вопросам, связанным с оказанием наркологической помощи, можно обращаться на телефон "горячей линии" Коми республиканского наркологического диспансера – 8 (8212) 30-48-07 (доб.301). Позвонить можно и в отделение неотложной наркологической помощи – 21-11-99", – советует главный врач наркологического диспансера Юлия Пасынкова.

В новый год – без травм!

Во избежание переохлаждения и обморожения врачи советуют не находиться долго на улице в морозную погоду. Одеваться нужно тепло и многослойно, а также стараться время от времени заходить в теплое помещение и отогреваться.  Не нужно растирать обмороженный участок кожи снегом, так как это травмирует поврежденную кожу, не следует опускать обмороженные конечности в горячую воду, так как быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка кожи.

В новогодние праздники надо быть предельно осторожными в обращении с фейерверками, петардами и салютными установками.  При сильных ожогах – вызвать "скорую". До приезда бригады наложить стерильную повязку на поверхность ожога. Сверху на повязку положить лед. Но нельзя лечиться народными средствами в виде масел.

Не игнорируйте тревожные симптомы!

Если для молодых и здоровых не спать всю ночь безопасно, то для пожилых людей, людей с гипертонической болезнью, с ишемической болезнью сердца это может быть довольно тревожным моментом.

Особенно врачи не рекомендует пожилым и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употрeбллять алкоголь, потому что придется отказываться от назначенных лекарственных препаратов, так как совмещать их нельзя. Именно поэтому в первые посленовогодние дни существенно увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, гипертонических кризов.

"В праздники никто не любит болеть. И если появляются какие-то тревожные симптомы в самочувствии, то многие стараются перетерпеть до рабочих дней и не спешат к врачу. Убедительная просьба: если у вас или ваших близких появились признаки инфаркта, инсульта – не занимайтесь самолечением, вызывайте скорую помощь. Чем раньше оказана помощь, тем меньше риск осложнений", – призывает главный врач Клинического кардиологического диспансера Александр Кузнецов.

Нелишним будет напомнить, что в новогоднюю ночь рекомендуется воздержаться от массовых мероприятий, лучше встретить праздник в кругу самых близких. Это оградит вас и ваших родных от рисков заражения респираторными инфекциями, в том числе новой коронавирусной.

Использование защитных масок и соблюдение всех этих простых рекомендаций помогут сохранить здоровье и праздничное настроение на все дни новогоднего отдыха.

 


В Ухте огонь повредил два автомобиля

В Ухте огонь повредил два автомобиля  С Ford Fusion пламя перекинулось на Renault....

11 08 2022 4:12:20

МВД назвало шесть оснований для недопуска к экзамену на права

МВД назвало шесть оснований для недопуска к экзамену на права  В регламенте уточняется, что к экзамену не будут допускать лиц ранее лишенных водительских прав, а также кандидатов в водители, которые указали в документах недостоверные сведения....

10 08 2022 2:38:59

В Коми компенсацию расходов на проезд в медучреждения получили 367 жителей с тяжелыми заболеваниями

В Коми компенсацию расходов на проезд в медучреждения получили 367 жителей с тяжелыми заболеваниями  На эти цели из бюджета республики было направлено около 1 миллиона рублей. Предоставление этой меры соцподдержки продлено до 31 декабря 2021 года....

09 08 2022 1:14:15

Форум "Мой бизнес": цифровизация бизнеса на глобальных примерах ведущих мировых спикеров

Форум "Мой бизнес": цифровизация бизнеса на глобальных примерах ведущих мировых спикеров  Масштабный региональный форум для предпринимателей "Мой бизнес: Цифровизация" пройдет в Республике Коми 26 сентября 2020 года....

08 08 2022 6:12:14

Банк "Открытие" добавил карты Visa в Кошелёк Pay

Банк "Открытие" добавил карты Visa в Кошелёк Pay  Банк "Открытие" расширил возможности сервиса бесконтактной оплаты Кошелёк Pay. Теперь в приложение "Кошелёк" для оплаты смартфоном можно также загрузить карты международной платежной системы Visa....

07 08 2022 4:32:30

В Коми открылись ещё четыре ледовые переправы

В Коми открылись ещё четыре ледовые переправы  В Коми еще четыре ледовые переправы прошли освидетельствование......

06 08 2022 17:20:52

Муниципалитеты Коми просят продлить субсидии на содержание местных дорог

Муниципалитеты Коми просят продлить субсидии на содержание местных дорог   В 2020 году между райцентрами на улично-дорожную сеть распределены 500 млн рублей....

04 08 2022 2:58:40

В Сыктывкаре на маршруте №18 выявлено нарушение правил перевозки горожан

В Сыктывкаре на маршруте №18 выявлено нарушение правил перевозки горожан  Несоблюдение интервала движения в соответствии с расписанием зафиксировано в ходе ежедневного мониторинга общественного трaнcпорта по маршрутам №№ 18 и 54 в часы пик....

03 08 2022 8:23:43

Из-за коронавируса бюджет Сыктывкара недополучил 142,5 млн. рублей налоговых доходов

Из-за коронавируса бюджет Сыктывкара недополучил 142,5 млн. рублей налоговых доходов  Но в целом удалось обеспечить сбалансированность и устойчивость бюджетной системы....

02 08 2022 12:48:49

В отношении "воркутинского Ефремова" возбуждено уголовное дело

В отношении "воркутинского Ефремова" возбуждено уголовное дело
  Следователи намерены инициировать избрание меры пресечения в виде заключения водителя под стражу....

01 08 2022 11:32:34

Юрбюро разъясняет: как установить отцовство, если родители ребенка не состоят в бpaке

Юрбюро разъясняет: как установить отцовство, если родители ребенка не состоят в бpaке  "Комиинформ" совместно с Государственным юридическим бюро Республики Коми продолжает отвечать на вопросы жителей региона....

31 07 2022 16:13:15

Станислав Леонидович Громов возглавил полицию в Княжпогостском районе

Станислав Леонидович Громов возглавил полицию в Княжпогостском районе  Станислав Леонидович Громов возглавил полицию в Княжпогостском районе Республики Коми......

30 07 2022 9:17:24

У бездомных в Сыктывкаре появится шанс на новую жизнь благодаря проекту #ДомаЖить

У бездомных в Сыктывкаре появится шанс на новую жизнь благодаря проекту #ДомаЖить  Для помощи в строительстве реабилитационного центра требуются крепкие руки....

29 07 2022 21:28:43

В Койгородском районе подросток похитил у односельчанина 135 тысяч рублей

В Койгородском районе подросток похитил у односельчанина 135 тысяч рублей  Также его будут судить за повреждение автомобиля из xyлиганских побуждений....

28 07 2022 8:52:16

В Общественной приемной главы Коми расскажут, как найти работу в армии

В Общественной приемной главы Коми расскажут, как найти работу в армии  На вопросы жителей ответят специалисты регионального Пункта отбора на военную службу по контpaкту....

27 07 2022 15:20:25

Официальное поздравление жителей Коми с Новым 2019 годом и Рождеством!

Официальное поздравление жителей Коми с Новым 2019 годом и Рождеством!  Сергeй Гапликов поздравил жителей Республики Коми с наступающим Новым годом и Рождеством......

26 07 2022 21:28:24

Жители Коми смогут задать вопросы по капитальному ремонту

Жители Коми смогут задать вопросы по капитальному ремонту  Общественная палата РК организует горячую линию с участием Регоператора и Службы стройжилтехнадзора....

25 07 2022 21:37:46

На неделе в Коми установится не по сезону теплая погода

На неделе в Коми установится не по сезону теплая погода  На юге температурный фон прогнозируется ниже, чем на севере....

24 07 2022 21:44:54

В Коми за девять месяцев возбуждено 19 уголовных дел по невыплате зарплаты

В Коми за девять месяцев возбуждено 19 уголовных дел по невыплате зарплаты  По оконченным делам работодатели задолжали 274 сотрудникам более 18 млн рублей, в ходе расследования возмещено 10 млн рублей....

23 07 2022 10:29:12

Житель Сыктывкара отправится в места лишения свободы за избиение своей дeвyшки

Житель Сыктывкара отправится в места лишения свободы за избиение своей дeвyшки  Получившая тяжкие травмы женщина признана инвалидом 1 группы и нуждается в постоянном уходе....

22 07 2022 21:36:25

В Коми продолжают дешеветь овощи - капуста, картофель, лук и помидоры

В Коми продолжают дешеветь овощи - капуста, картофель, лук и помидоры  Между тем, выросли цены на макаронные изделия и стиральный порошок....

21 07 2022 11:34:27

Жители Сосногорского района выбирают название социокультурному центру в Усть-Ухте

Жители Сосногорского района выбирают название социокультурному центру в Усть-Ухте  Строительство нового дома культуры завершат к 1 декабря. Будущему центру необходимо название. ...

20 07 2022 6:42:53

На выборах главы Коми обработано более половины протоколов

На выборах главы Коми обработано более половины протоколов  Уверенное лидерство сохраняет Владимир Уйба....

19 07 2022 14:36:53

В Коми за сутки выздоровело рекордное число пациентов с коронавирусом

В Коми за сутки выздоровело рекордное число пациентов с коронавирусом  Вылечились 387 человек, заболели еще 278....

18 07 2022 1:19:25

Следователи проверят прозвучавшую на Первом канале информацию о жестоком отношении к ребенку в Жешарте

Следователи проверят прозвучавшую на Первом канале информацию о жестоком отношении к ребенку в Жешарте  В программе "Мужское и женское" бабушка семилетнего мальчика обвинила жену своего сына в плохом отношении к подопечному племяннику. ...

17 07 2022 10:30:45

Роспотребнадзор Коми приостановил работу стационарного отделения важгортской участковой больницы

Роспотребнадзор Коми приостановил работу стационарного отделения важгортской участковой больницы  В штатном режиме работает терапевт, который ведет прием больных, а также выезжает на дом....

16 07 2022 1:18:50

В Сыктывкаре еще один автобус потерялся во времени и нарушил график

В Сыктывкаре еще один автобус потерялся во времени и нарушил график  Горожане рассказали "Активному региону", как догоняли уехавший раньше расписания автобус....

15 07 2022 22:20:30

Минэкономразвития Коми предоставляет предпринимателям поддержку на возмещение понесенных расходов

Минэкономразвития Коми предоставляет предпринимателям поддержку на возмещение понесенных расходов  В 2020 году малый и средний бизнес республики смог компенсировать затраты по двум направлениям....

13 07 2022 1:36:20

Под Сосногорском нетрезвый водитель на "Волге" спровоцировал ДТП с пострадавшим

Под Сосногорском нетрезвый водитель на "Волге" спровоцировал ДТП с пострадавшим  Автомобиль вылетел в кювет, пассажир получил травмы....

11 07 2022 16:18:55

В Сосногорске стартовал отопительный сезон

В Сосногорске стартовал отопительный сезон   Отсутствие тепла в некоторых квартирах может быть связано с техническими проблемами, либо отказом жильцов допустить специалистов к себе домой....

10 07 2022 15:53:18

Назван способ снизить риск заражения COVID-19 для женщин

Назван способ снизить риск заражения COVID-19 для женщин  Витамин D и жирные кислоты омега-3 снижают риск заболеть только у женщин, считают зарубежные ученые....

09 07 2022 8:40:53

COVID-19 в городах и районах Коми: актуальные цифры на 14 января

COVID-19 в городах и районах Коми: актуальные цифры на 14 января
  "Комиинформ" собрал информацию о распространении коронавирусной инфекции во всех муниципалитетах республики. ...

08 07 2022 14:46:20

Сергeй Гапликов прибыл в Ухту осмотреть обновленный городской аэропорт

Сергeй Гапликов прибыл в Ухту осмотреть обновленный городской аэропорт  Сергeй Гапликов прибыл в Ухту осмотреть обновленный городской аэропорт......

07 07 2022 23:54:38

В Сыктывкаре продолжается работа по освобождению земель для обустройства тротуаров

В Сыктывкаре продолжается работа по освобождению земель для обустройства тротуаров  Речь идёт о муниципальных территориях вдоль дорог, на которых установлены заборы граждан и юридических лиц. ...

06 07 2022 20:25:12

В Коми оштрафовали на 20 тыс рублей руководителя администрации Усть-Цилемского района

В Коми оштрафовали на 20 тыс рублей руководителя администрации Усть-Цилемского района  В Коми продолжают штрафовать чиновников не выполняющих своих прямых обязанностей на мизерные (по сравнению с их з/п) суммами......

05 07 2022 6:30:12

Подразделения Ухтинского районного нефтепроводного управления – в числе лучших в области охраны труда по итогам городского конкурса

Подразделения Ухтинского районного нефтепроводного управления – в числе лучших в области охраны труда по итогам городского конкурса  Жюри отметило отсутствие случаев травматизма и профессиональных заболеваний в филиале АО "Tрaнcнефть-Север"....

04 07 2022 6:58:34

Салатный баланс: в Коми подешевели помидоры и подорожали огурцы

Салатный баланс: в Коми подешевели помидоры и подорожали огурцы  Комистат опубликовал данные об изменению цен за неделю....

03 07 2022 14:50:19

Госдума переходит на дистанционный режим работы

Госдума переходит на дистанционный режим работы  Восемь депутатов Госдумы госпитализированы с COVID-19 за неделю....

02 07 2022 4:45:34

В Сыктывкаре ряд домов признаны аварийными и подлежащими сносу

В Сыктывкаре ряд домов признаны аварийными и подлежащими сносу  Жильцов должны расселить в срок до 2027 года....

01 07 2022 23:37:48

Новый коронавирус может вызвать опухоль мозга

Новый коронавирус может вызвать опухоль мозга

  Турецкие ученые выдвинули гипотезу, что часть молекулы SARS-Cov-2 (S-белок) связывается с клетками нервной ткани, участвующими в развитии oнкoлoгического заболевания. ...

30 06 2022 13:28:12

На принадлежащей РУСАЛу железной дороге в Коми построен новый разъезд

На принадлежащей РУСАЛу железной дороге в Коми построен новый разъезд

  Это позволит увеличить отгрузку готовой продукции в полтора раза....

29 06 2022 11:16:51

В Емве открылась спортплощадка для игры в стритбол

В Емве открылась спортплощадка для игры в стритбол  В Емве состоялось торжество по случаю открытия спортивной площадки для стритбола, где сразу же определили......

28 06 2022 22:49:40

В Коми с 1 января 2021 года штат госслужащих сократят на пять процентов

В Коми с 1 января 2021 года штат госслужащих сократят на пять процентов  Сокращения не затронут семь министерств и ведомств республики....

27 06 2022 23:42:39

В Ижемском районе в 2020 году благоустроят 15 общественных мест и один двор

В Ижемском районе в 2020 году благоустроят 15 общественных мест и один двор  На реализацию инициатив по нацпроекту "Жилье и городская среда" муниципалитет получил более 29 млн рублей....

26 06 2022 12:43:21

Лесопожарный центр в Троицко-Печорском районе требует модернизации - Владимир Уйба

Лесопожарный центр в Троицко-Печорском районе требует модернизации - Владимир Уйба   На имя зампредседателя правительства РФ Виктории Абрамченко будет направлено письмо, чтобы подготовить финансовое обоснование и расчеты для возведения новой базы....

25 06 2022 14:38:29

В Сыктывкаре злостная нарушительница ПДД на Hyundai подрезала Volkswagen

В Сыктывкаре злостная нарушительница ПДД на Hyundai подрезала Volkswagen  В течение года женщину 20 раз привлекали к ответственности за несоблюдение правил дорожного движения....

24 06 2022 13:39:53

Школьников Коми призывают к сбору макулатуры

Школьников Коми призывают к сбору макулатуры  Конкурс "Сдай макулатуру – получи литературу!" пройдет в нескольких районах республики....

23 06 2022 7:33:22

Еще:
Республика Коми -1 :: Республика Коми -2 :: Республика Коми -3 :: Республика Коми -4 :: Республика Коми -5 :: Республика Коми -6 ::